Mare Wellness · Health Coach
Cambios fáciles y sencillos.Hábitos que perduren.
Un espacio de encuentro seguro y cuidado para sentirte acompañada, guiada y sumar herramientas que mejoren tu día a día.
- Rosario
- IIN
- Online · 60 min
RosarioSoy Health Coach certificada.
Soy argentina, vivo en Rosario y soy mamá de dos niñas. La nutrición, la medicina y la salud siempre despertaron mi interés.
En 2023, mientras vivía en Guadalajara, México, comencé mi formación después de atravesar la maternidad, vivir en distintos países, conocer nuevas culturas y transitar cuestiones de salud propias.
Hoy soy Health Coach certificada por el Institute for Integrative Nutrition (IIN) y continúo formándome en Nutrición Orthomolecular en la Escuela Iberoamericana de Medicina Orthomolecular.
Qué es Health Coaching
Una mirada integral para crear hábitos que perduren.
Un Health Coach acompaña a las personas a cambiar hábitos y estilo de vida de forma que perduren en el tiempo, para mejorar su calidad de vida, salud y bienestar.
Principio rector
Somos seres bioindividuales.
Lo que cada persona necesita está ligado a su contexto, su historia y sus experiencias de vida.Movimiento
Descanso
Estrés y emociones
Organización
Un acompañamiento que complementa
El Health Coaching acompaña y sostiene procesos de cambio. No diagnostica enfermedades, no prescribe tratamientos médicos ni formula dietas, y puede complementar el trabajo con nutricionistas, psicólogos y otros profesionales de la salud.
¿Es para mí?
Quizás sentís que querés empezar, pero no sabés por dónde.
El acompañamiento está pensado para personas sanas que quieren mejorar sus hábitos, su descanso, el manejo del estrés o su calidad de vida.
Puede ayudarte si necesitás herramientas para transformar aspectos que generan malestar y querés comenzar con pequeños cambios que tengan impacto en lo cotidiano.
En qué puedo ayudarte
Cambios fáciles y sencillos de sostener.
01
Mejorar hábitos y bienestar general.
02
Encontrar cambios fáciles y sencillos de sostener.
03
Trabajar a la par con motivación y acompañamiento.
“Mi objetivo es que, después de este proceso, te sientas acompañada y guiada, con herramientas para sostener hábitos que mejoren tu día a día.”— Martina
Preguntas frecuentes
Antes de empezar.
Nunca hice Health Coaching, ¿puedo empezar igual?
Sí. Podés empezar si sos una persona sana y querés mejorar tus hábitos o tu calidad de vida. No necesitás experiencia previa.
Sé lo que tengo que hacer, pero me cuesta sostenerlo. ¿Me podés ayudar?
Sí. Te acompaño a la par y te doy herramientas para que los cambios resulten más fáciles y sencillos de sostener.
¿Me vas a dar una dieta o decir qué tengo que comer?
No. No formulo dietas ni prescribo tratamientos. Puedo acompañarte en tus hábitos sin reemplazar a un profesional de la nutrición.
¿Puedo trabajar con vos mientras hago terapia o consulto con otros profesionales?
Sí. Podemos complementar el trabajo con psicólogos, nutricionistas y otros profesionales de la salud.
¿Cómo sé si esto realmente es para mí?
Puede ser para vos si querés mejorar hábitos, descanso, estrés o bienestar general, y sentís que necesitás herramientas para empezar con pequeños cambios.
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